Smoothie de maçã, laranja, espinafres, medronho e hortelã

CHEF RUI LOPES
Chef de Cozinha
Nutricionista

INGREDIENTES

  • 2 Maçãs
  • 3 Laranjas sem casca
  • Espinafres
  • 200g de Puré de Medronho
  • Hortelã
  • Gelo
  • Mel a gosto
  • 1 Limão

Preparação

  • Lavar as maçãs e tirar o caroço
  • Descascar a laranja
  • Colocar no liquidificador
  • Juntar os medronhos, a hortelã e o espinafre
  • Triturar e ir adicionando gelo até ficar no ponto
  • Adicionar um pouco de mel e sumo de limão

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