Smoothie de maçã, laranja, espinafres, medronho e hortelã
CHEF RUI LOPES
Chef de Cozinha
Nutricionista

INGREDIENTES
- 2 Maçãs
- 3 Laranjas sem casca
- Espinafres
- 200g de Puré de Medronho
- Hortelã
- Gelo
- Mel a gosto
- 1 Limão
Preparação
- Lavar as maçãs e tirar o caroço
- Descascar a laranja
- Colocar no liquidificador
- Juntar os medronhos, a hortelã e o espinafre
- Triturar e ir adicionando gelo até ficar no ponto
- Adicionar um pouco de mel e sumo de limão